いよいよ、心と体を4週間で大きく改善させた、その具体的食改善法に入ります。
まずは、おなかを発酵させるための方法を数回に分けて書いていきます。
昔の人は、よく噛むことが健康にとても重要だと言うことを知っていました。
私が小さい頃、ご飯がまだ口に残っているのにみそ汁を飲もうとすると、おじいちゃんに「つばで食べんば」としつこく注意されました。
そのおかげで、私は今でもよく唾液が出るので、長時間講演していても、途中で水を飲む必要がまったくないんです。
いよいよ、心と体を4週間で大きく改善させた、その具体的食改善法に入ります。
まずは、おなかを発酵させるための方法を数回に分けて書いていきます。
昔の人は、よく噛むことが健康にとても重要だと言うことを知っていました。
私が小さい頃、ご飯がまだ口に残っているのにみそ汁を飲もうとすると、おじいちゃんに「つばで食べんば」としつこく注意されました。
そのおかげで、私は今でもよく唾液が出るので、長時間講演していても、途中で水を飲む必要がまったくないんです。